Красота

Чтобы расслабиться и поблаженствовать под умелыми руками массажиста, вовсе не обязательно отправляться в косметический салон. Довертесь собственным рукам, тем более что полдьзу самомассажа не отрицают даже профессионалы - при условии, что он выполняется по всем правилам. С помощью домашнего массажа можно предупредить многик косметические проблемы, например, раннее увядание кожи, потерю ею эластичности и даже вездесущий целюлит.

Внимание!
Самомассаж не следует делать при заболеваниях кожи - гнойничках, фурункулах, сыпи, при чрезмернов возбуждении и переутомлении острых воспалительных процессах, при заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Если сквозь кожу просвечивают рассширенные капиляры, то массаж делается очень мягкими, медленными, скользящими движениями. В любом случае самомассаж нельзя делать не проконсультировавшись с косметологом

Самомассаж лица

Главное в самомассаже - умение расслабить мышцы лица. Это нелегко, ведь руки продолжают работать! А еще, делая массаж, старайтесь не отвлекаться на посторонние мысли, иначе трудно будет сохранить нужную интенсивность движений.

Перед массажем кожу лица очищают лосьоном. На руки наносят жирный крем (если кожа на лице сухая) или тальк, детскую присыпку (если кожа жирная).

Первый этап

Массаж начните с мягкого поглаживания лица двумя ладонями одновременно: сверху вниз от середины лба к вискам, от крыльев носа к вискам, от уголков рта к середине уха, от подбородка к мочке уха. Повторите 4-5 раз.

Второй этап

2. Выполняйте "топающие" движения двумя пальцами поочередно над верхней губой и под нижней губой. Повторите три раза.

3. От уголков рта кончиками пальцев "топайте" по спирали к середине уха, возвратитесь к уголкам рта по прямой линии. Повторите три раза. В третий раз возвратитесь к крыльям носа.

4. От крыльев носа двигайтесь по спирали к вискам. Повторите 4 раза.

5.Безымянным пальцем "топайте" вокруг глаза - от виска по нижнему веку к переносице и от внутреннего угла глаза по надбровью к виску. Движения выполняйте одновременно левой и правой руками. Повторите 5 раза. По переносице "выходите" на середину лба.

6. От середины лба "топайте" по спирали к вискам. Повторите 4 раза.

Третий этап

Выполняется надавливающими движениями пальцев по спирали. Схема движения: от подбородка к мочке уха, от уголков рта к середине уха, от крыльев носа к вискам, от середины лба к вискам. Повторите 3 раза.

Если лицо начинает "опадать" (как правило, после 40 лет), массаж можно дополнить похлопывающими движениями щек, лба, участка под подбородком..

Четвертый этап

Выполняется "бегающими" движениями пальцев по спирали. Схема движения - та же. Заканчивайте массаж легкими поглаживающими движениями от лба к подбородку.

Подготовила Оксана Лакеева, (c)Натали
Благодарим за помощь в подготовке материала врача-косметолога Института - красоты Татьяну Сорокину.

самое интересное

наши статьи

Молитва о несчастной женщине Она опустилась на колени возле пылесоса и со слезами на глазахпрошептала:"Отче наш! Я молюсь за душу несчастной рабы твоей!.." В чужой монастырь Как известно, незнание законов не освобождает от ответственности. Когдамы едем в чужую страну, мы, как правило, не особо задумываемсяоб этой юридической несправедливости, полагая, что основные законыодинаковы везде. А зря! Потому что даже обладая буйной фантазией, вывряд ли сможете представить себе, до каких изощренных запретовдоходят порой бюрократы и крючкотворы всех мастей. А не зная, можетененароком и нарушить чего-нибудь. Так что начинаем юридический ликбез! Пять правил для удачного отдыха "Хочу в отпуск! я не знаю, как нужно произнести эту фразу,чтобы выразить хотя бы сотую часть того, что чувствуеткаждый из нас в предвкушении летнего отдыха! Между прочим,испортить себе отдых несравненно легче, чем провести еговесело и беззаботно. Для тех, кто хочет долго с восторгомвспоминать дни летней неги, предлагаем "Правила удачливогоотпускника".